Los cuatro beneficios del té verde

Descubre los cuatro principales beneficios del té verde

El té verde es uno de los más puros que existen debido al proceso que se lleva a cabo durante su tratamiento: sus hojas se recogen frescas, se torrefactan, prensan, enrollan, trituran y secas, de tal modo que llega al mercado con una gran dosis de frescura.

Durante mucho tiempo se ha discutido sobre los beneficios del té verde para las personas, y finalmente se han llegado a las siguientes conclusiones:

1.- Es bueno para perder peso: el té verde actúa como supresor natural del apetito, y estabiliza los niveles de azúcar en sangre, por lo que evita que atraques la nevera a media tarde para buscar algo que picar.

2.- Quema grasas más rápido: el té verde es rico en polifenoles, y esto lo que provoca en tu cuerpo es que se acelere el metabolismo y, por tanto, puedas quemar grasas más rápidamente. Si además haces ejercicio, el resultado es perfecto.

3.- Sustituye a bebidas gaseosas: las bebidas gaseosas y con extra de azúcar te engordan. Un consejo que puedes llevar a cabo para sustituirlas es cambiarlas por té verde. El sabor no es el mismo, pero tu organismo te lo va a agradecer más aún.

4.- Te hidrata: el té verde, al final, es 100% agua, por lo que te hidratará igual que esta. Si no te gusta caliente, puedes dejarlo enfriar y bebértelo como si fuera agua. Incluso lo puedes meter en una botella e irle dando tragos de vez en cuando.

No obstante, también has de saber que el té verde no es milagroso  y que lo debes tomar con ciertas precauciones. Como todo té que se precie, tiene teína, muy similar a la cafeína, por lo que una ingesta exagerada de té verde puede hacer que duermas más por la noche o que te encuentres con más nervios de los habituales. Moderación y a disfrutarlo.

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