El té verde es uno de los más puros que existen debido al proceso que se lleva a cabo durante su tratamiento: sus hojas se recogen frescas, se torrefactan, prensan, enrollan, trituran y secas, de tal modo que llega al mercado con una gran dosis de frescura.
Durante mucho tiempo se ha discutido sobre los beneficios del té verde para las personas, y finalmente se han llegado a las siguientes conclusiones:
1.- Es bueno para perder peso: el té verde actúa como supresor natural del apetito, y estabiliza los niveles de azúcar en sangre, por lo que evita que atraques la nevera a media tarde para buscar algo que picar.
2.- Quema grasas más rápido: el té verde es rico en polifenoles, y esto lo que provoca en tu cuerpo es que se acelere el metabolismo y, por tanto, puedas quemar grasas más rápidamente. Si además haces ejercicio, el resultado es perfecto.
3.- Sustituye a bebidas gaseosas: las bebidas gaseosas y con extra de azúcar te engordan. Un consejo que puedes llevar a cabo para sustituirlas es cambiarlas por té verde. El sabor no es el mismo, pero tu organismo te lo va a agradecer más aún.
4.- Te hidrata: el té verde, al final, es 100% agua, por lo que te hidratará igual que esta. Si no te gusta caliente, puedes dejarlo enfriar y bebértelo como si fuera agua. Incluso lo puedes meter en una botella e irle dando tragos de vez en cuando.
No obstante, también has de saber que el té verde no es milagroso y que lo debes tomar con ciertas precauciones. Como todo té que se precie, tiene teína, muy similar a la cafeína, por lo que una ingesta exagerada de té verde puede hacer que duermas más por la noche o que te encuentres con más nervios de los habituales. Moderación y a disfrutarlo.
